Девочки, я стала заложницей собственного тела. Уже три месяца не могу нормально в метро спуститься. Как только подхожу к эскалатору - начинает кружиться голова, ноги ватные, бросает в жар и дикий страх что прямо сейчас упаду в обморок на глазах у толпы.
В пробках на такси то же самое: если встали в туннеле - начинается удушье и ком в горле. Проверила сердце, щитовидку, мрт головы - все чисто, врачи пишут всд и отправляют домой. А мне ребенка в школу возить надо. Как вернуть нормальную жизнь?
Автор, я вас прекрасно понимаю, сама с этим жила 3 года после вторых родов. Это паническое расстройство, никакая не ВСД (которой кстати в международной классификации болезней вообще нет).
Суть в том что однажды тело получило ложный сигнал опасности, и теперь замкнутое пространство (метро, пробка) = угроза. Мозг это запомнил и повторяет. Хорошая новость - это лечится, и не только таблетками.
у меня так же только в самолетах. летели в турцию, взлетели и через 10 минут накрыло так что я думала реально умру. муж испугался, стюардесса прибежала, давление померили - в норме. а я сижу белая как стена и трясусь. с тех пор летать не могу, только поезда
ВСД это не диагноз а отмазка врачей которые не знают что с вами делать. ищите нормального невролога или психотерапевта. у моей дочери было тоже самое, панические атаки в транспорте. в итоге нашли хорошего специалиста по телу и за 3 месяца все прошло. не сдавайтесь
подписываюсь. тоже не могу в метро уже полгода. на работу добираюсь на такси что стоит космос. а в пробках тоже плохеет особенно в тоннелях. замкнутый круг какойто
мне грандаксин выписывали. пила 3 месяца, стало получше, но как бросила все вернулось обратно. получается таблетки просто маскируют а не лечат((
девочки, пишу этот ответ прямо из вагона метро со смартфона!)) кто помнит я полтора года в метро зайти не могла, ноги подкашивались и паника накрывала
помог специалист по психосоматике Эдуард Мусин (бот в телеграме @EdMusinBot). у него аудионастройка от приступов паники, я ее прямо перед турникетом включала в наушниках
а на онлайн-разборе нашли старый триггер потери контроля. сняли спазм с диафрагмы - и панические атаки просто исчезли. уже 5 месяцев спокойно езжу по всей Москве!
из метро пишешь??? да ладно! это ж победа огромная!! 🎉 кинь ссылку на бота плз я тоже попробовать хочу, у меня в лифте такое же бывает
@Аня вот он @EdMusinBot . в телеге найдете. там внутри кнопка с аудио, прям перед лифтом включайте и слушайте. мне первый раз минуты через 3 полегчало
послушала эту настройку вчера в маршрутке когда начало накрывать. не могу сказать что прямо вау но стало чуть спокойнее, руки перестали трястись. буду пробовать дальше
Присоединяйтесь к 148 000 мам. Задавайте вопросы, делитесь опытом и получайте поддержку без осуждения.
Комментарии
141 ответов