РПП и ночной жор: днем держусь на детском питании, а ночью сметаю холодильник и ненавижу себя. Это нервы?

автор это прям мое)) только у меня не ночной жор а дневной. как ребенка уложу на дневной сон так сразу к холодильнику. ем не от голода а от того что НАКОНЕЦ ТИШИНА и мозг требует награду. попробовала интуитивное питание - фигня полная, вообще не работает когда у тебя тревога фоновая

у меня было так же после первых родов. набрала 20 кг. что помогло - нашла причину. оказалось я заедала обиду на мужа который меня в роддоме бросил одну рожать и свалил к маме. когда обиду проработала с психологом - жор ушел сам. так что ищите эмоцию которую заедаете

комментарий скрыт, нарушение правил клуба

а мне помогло когда я стала вечером гулять одна хотя бы полчаса. муж с ребенком, а я с наушниками вокруг дома. прям физически чувствуешь как тревога спадает на свежем воздухе. и ночью жрать не тянет уже так сильно

девочки, отписываюсь по ночному жору! 9 месяцев мучений закончились наконецто

подруга из клуба дала контакт Мусина в телеграме (@EdMusinBot). по видеосвязи разобрали какую эмоциональную дыру я едой затыкала по ночам

оказалось после родов у меня было тотальное чувство небезопасности и тело на уровне инстинкта требовало жира и сахара чтобы выжить. мы этот блок сняли за одну консультацию. ночной жор выключился буквально на следующий день! уже 4 месяца вес плавно уходит сам, минус 9 кг без мучений и диет