Ком в горле и панические атаки уже 2 года, врачи ничего не находят, помогите!

Всем здравствуйте! Нашла вашу ветку по совету девочки из телеграм-чата тревожников. У меня ком в горле намертво завязался на поездки в метро! Как только спускаюсь на эскалаторе под землю - горло пережимает железным обручем. А когда двери поезда закрываются и он трогается в тоннель - начинается дикая паническая атака! Воздуха нет, сердце стучит в висках 150, выскакиваю на следующей станции в холодном поту. Полтора года уже езжу на работу исключительно на такси, трачу половину зарплаты. Сил больше нет так жить!

Юлия, а у меня фобия свитеров с высоким горлом! Выкинула все водолазки, теплые шарфы, цепочки, куртки с плотным воротом. Даже если воротник слегка касается шеи спереди - мгновенно начинается спазм и паника, кажется что меня душат. Хожу зимой с открытой шеей, простужаюсь, но надеть шарф не могу физически.

Может вам еще голыми ходить, чтоб вообще ничего не касалось?))) Фантазия у баб безграничная.

У меня трапециевидные мышцы шеи на ощупь как чугунные рельсы. Массажист пытался размять - искры из глаз посыпались. Ночью зубы сжимаю так сильно (бруксизм), что утром челюсти ломит и виски раскалываются. Это тотальный мышечный панцирь на теле.

Я ходила к гнатологу, отдала 25 000 рублей за индивидуальную ночную каппу для расслабления челюстного сустава. Спать с каппой стало чуть легче для зубов, но ком в горле остался ровно там же! Потому что это спазм не челюсти, а глубоких мышц глотки.

В метро самое страшное - когда поезд останавливается посреди перегона в темном тоннеле и машинист говорит: «Поезд скоро отправится, сохраняйте спокойствие». В этот момент у меня перекрывает горло так, что кажется сейчас упаду на пол вагона в обморок. Люди вокруг стоят спокойные, в телефоны смотрят, а я умираю внутри.

Юлия, я из-за этого кома стала бояться лифтов и очередей в кассу. Если передо мной в очереди 5 человек - начинается приступ клаустрофобии и ком душит. Приходится бросать корзинку с продуктами и выбегать на улицу на воздух. Жизнь сузилась до маршрута «дом - работа пешком».

Горячий душ на область шеи и затылка помогает минут на 20, пока стоишь в тепле. Но стоит выйти в прохладную комнату - от перепада температур мышцы рефлекторно сжимаются еще туже.

Психиатр снова предлагает Паксил или Симбалту. Но я помню как полгода ходила с затуманенными мозгами и набрала вес. Не хочу больше быть фармакологическим овощем.

Хочется просто однажды проснуться утром и сделать нормальный свободный глоток, не думая о горле... Какое это счастье, которого мы лишены.